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Über den Schatten springen

Müssen wir über unseren Schatten springen?

Oder können wir ihn als Verbündeten gewinnen?

Mit mehr Leichtigkeit und Freude Herausforderungen bewältigen!

Im Alltag belasten uns oft Sorgen und Ängste, so dass wir das Ziel oder die Schritte zum Ziel aus den Augen verlieren.

Oft hört man dann: „Du musst über Deinen Schatten springen“ – doch dies erscheint schwer möglich.

Der Schatten hierbei steht als Symbol von Gewohnheiten, Glaubenssätzen und die mehr unbewussten Persönlichkeitsanteile. Über den Schatten springen impliziert dann die Überwindung derselben.

Wie der physikalische Schatten ist dieser ein sich ständig veränderndes, flüchtiges und schwer greifbares Phänomen. Wie also darüber springen?

Ein erster Schritt kann sein, ihn ans Licht zu holen und bewusster zu betrachten.

Anstatt dagegen kämpfen oder drüber springen erstmal mit einem anderen Blickwinkel auf das schauen, was aufhält und belastet.

Dann kann man sich diesem stellen und bearbeiten. Es wird kleiner und leichter, so dass man sich für Neues öffnen kann.

Gemeinsam mit dem leichteren und im Idealfall sogar unterstützenden Schatten kann der Fokus dann auf das Ziel gerichtet werden.

Der Weg wird sichtbar und kann freudiger und mit mehr Leichtigkeit bewältigt werden.

Im Coaching ist der Perspektivwechsel ein wertvoller Weg, die unbewussten Sorgen und Ängste zu erkennen und die darin gefangene Energie frei zu setzen.

Gerade in Zeiten mit Herausforderungen und Schwierigkeiten brauchen Führungskräfte Zugriff auf ihre ganze Energie.

Gerne unterstütze ich Sie dabei.

Vielen Dank an @Michelle Mallwitz für die Illustration